|
 |  |  | |  | |  | |  | |  |
| ||||||||||
| |
| روابط تهمك | قائمة البنوك | التسجيل | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
 | ||
• ☼ • نـصـائـح لـ الكتابة و الجلوس أمام الكمبيوتروالقلم • ☼ •
| ||
| ملتقى بلاميعاد العام للترحيب بالاعضاء الجدد والاهداءات - والمواضيع العامة |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
06-05-2008, 03:31 PM
| ||||
| ||||
| • ☼ • نـصـائـح لـ الكتابة و الجلوس أمام الكمبيوتروالقلم • ☼ • ' بســــم  الرحمـــن الرحيـــمالسلام عليكـــــم ورحمة الله وبركاتـــــه ' '' • ☼ • نـصـائـح لـ الكتابة و الجلوس أمام الكمبيوتروالقلم • ☼ • الكثير منا يمارس أخطاء قد تضر بصحته و سلامته و من هذه الأخطاء : طريقتنا في استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر و كذلك طريقة الجلوس امام الكمبيوتر هذه صورة توضح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح  هذه التعليمات الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح بطريقة صحيحة : * اليد و الرسغ ( الساعد ) في وضع مستقيم. * اليد في وضع مستقيم مباشرة إلى الأمام، ليست مائلة إلى اليمين أو اليسار. * مرفق الذراع زاوية 90º. * ساعد اليد لا يلمس سطح المكتب أثناء الكتابة. * استعمال عضلات الكتف لتحريك الذراع بدلا من الاعتماد الكلى على عضلات اليد و الرسغ. * يمكن وضع قطعة خشب سمكها بوصة واحدة تحت الجزء الأمامي من لوحة المفاتيح، لعدم اللجوء إلى ثنى الأصابع للوصول إلى مفاتيح لوحة المفاتيح أثناء الكتابة. * استخدام اليدين معا أثناء الكتابة و ليس الاعتماد على يد واحدة فقط. * لا يتم الضغط بقوة على المفاتيح، بل مجرد لمسة خفيفة. * لا يتم شد الأصابع للضغط على المفاتيح أثناء الكتابة، بل يتم تحريك الذراع بالكامل من الكتف و استعمال الأصابع. * استعمال اليدين معا في العمليات الثنائية اى التي تحتاج للضغط على مفتاحين في نفس الوقت مثل ( Shift + Alt ) بدلا من اللجوء إلى لف يد واحدة للقيام بذلك. و هذه صور اضافية لتوضيح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح      الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر: لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر، فيجب معرفة الطريقة الصحيحة للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض. و هذه الصور للتوضيح   و أتمنى الفائدة و الصحة و السلامة للجميع .°.¤.°. .°.¤.°..°.¤.°. .°.¤.°. .°.¤.°..°.¤.°. .°.¤.°.      |
|
#2
06-05-2008, 03:36 PM
| ||||
| ||||
| مشكوووووووووورة على النصائح المفيدة دمت بحفظ الكريم |
|
#3
06-05-2008, 03:51 PM
| ||||
| ||||
| الله يعطيك الصحه والعافية اختي سبااائك ع النصائح المهمه خالص تحياااتي |
|
#4
06-05-2008, 03:53 PM
| ||||
| ||||
| بارك الله فيك يا سبائك ذهبيه الله يعطيك الف عافيه على النصائح |
|
#5
06-05-2008, 04:37 PM
| ||||
| ||||
| اقتباس:
' العفو.. الزهراء وشكرا" على مرورك العذب.. وجزاك  خيرا"' |
|
#6
06-05-2008, 04:38 PM
| ||||
| ||||
| اقتباس:
' الله يعافيك.. أخي outlaw ومشكور على مرورك الكريمـ.. وجزاك خيرا"' |
|
#7
06-05-2008, 04:39 PM
| ||||
| ||||
| اقتباس:
' وإياك أخي سهم حوطي والله يعافيك..و شكرا" على تواجدك الطيب.. وجزاك خيرا"' |
|
#8
06-05-2008, 04:52 PM
| ||||
| ||||
| تسلمين ياسبائك الذهب ترى نبي عزيمه على على حسابك بمناسبه الجائزة ولا تخافين انا بساعدك |
|
#9
06-05-2008, 05:02 PM
| ||||
| ||||
  الله يعطيك الف عافيه شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية |
|
#10
06-05-2008, 05:11 PM
| ||||
| ||||
| بارك الله فيــك ويعطيك العافيه تسلمين اختي |
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
العرض العادي
